Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 150.85g | Carbs: 286.60g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лента Рис Круглозерный в Пакетах для Варки. Lunch: То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Говядина Постная. Dinner: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Молодая Морковь, Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ашан Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|