Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1257 kcal
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Fat: 30.90g | Prot: 88.79g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: 방울 토마토, 코스트코 어니언베이글, 서울우유 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lunch: 양배추, 하림 닭가슴살 슬라이스햄, 미트리 닭가슴살 차돌숙주 볶음밥. Dinner: 밥, 미트리 소스담은 닭가슴살 볼 매콤칠리, 새송이버섯, 대파. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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