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Apparamment ma tentative pour réussir à indiquer mon poids initial avant mon opération de l'estomac (une sleeve qui c'est très mal passé et a fini par une aparotomie) le 05/10 /2011 et bien avant mon régime lors de mon inscription sur c site n'a pas marché! Donc ne vous inquiettez pas car je vais donc mettre mon poids de départ à ce jour et à partir de demain je mettrais le poids que je fais maintenant! Comme cela ca mettra bien le poids total que j'ai perdu à ce jour! Ouf dur dur ;-)
★Mon poids initial à la veille de mon opération ainsi que avant mon inscription sur ce site était de : 163, 3 kgs
★Mon poids de ce jour chez ma nutri le 20/06/2014 est de :116, 8 kgs
Tous les lundi et mercredi je fais de la kiné intense en salle (vélo, helliptique, tapis roulant de course, press, exercices d'équilibre..) et le mercredi je fais de la kiné en piscine; j'y suis obligée car avec la perte importante de poids j'ai perdu ma masse musculaire et donc aussi mes forces et mon équilibre donc il faut tout renforcer et faire le plus de piscine pour retendre les tissus.
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163.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 93.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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 Comments
Bravo la mouette à ce rythme, tu vas bientôt devoir changer ton pseudo pour Colibri ;)
24 Jun 14 by member: Sabribosoleil
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24 Jun 14 by member: Lamouette flo
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As-tu essayé le Pilates ? C'est une méthode de renforcement musculaire très douce et apparemment très efficace qui ne nécessite que très peu d'équipement. J'aimerai en faire, mais pour l'instant je ne trouve pas la force (moral en berne), peut être que ça pourrait t'aider pour ton problème de fonte musculaire, ça tonifierais ton corps en douceur et en profondeur. Courage !
24 Jun 14 by member: Vegan-Power
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Je me suis inscrite dans une MJC où je fais du Pilates, du Swiss Ball (Pilates avec un gros ballon) et de l'aquagym. Ce sont d'incessantes douleurs lombaires qui m'ont fait choisir ces activités. Cela fait travailler les muscles profonds (ceux dont on ignorait l'existence!!!....) Au bout de quelques mois, j'ai repris des muscles. Le rand désespoir a été, au départ, car me remuscler a entraîné une prise de poids. Mais, maintenant, je me sens beaucoup mieux, et je me mets (enfin) à perdre du poids.
Donc, ne jamais désespérer, cela vaut le coup de tenter l'expérience. Et, dans un club comme les MJC, les cours ne sont pas trop chers.
Courage, courage!!!
24 Jun 14 by member: Mimh
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Cc vegan-power.merci pour ta suggestion , par contre je ne connais pas, mais d'après un autre commentaire il y aurait des exercices avec le gros ballon d salle de gym? Si cest cela et bien en effet mon kiné m'en fait faire car il l'utilise pour mes exercices d'équilibre et aussi quand j'ai mal au dos et moi aussi a la maison. Bon courage àtoi aussi
25 Jun 14 by member: Lamouette flo
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