Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 217.19g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Kiełki Lucerny, Biedronka Kiełki Brokułu, Mowi Łosoś Wędzony na Zimno, Chef Select Hummus z Suszonymi Pomidorami, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Pomidory Koktajlowe, Lovilio Mini Mozzarella Light, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Lunch: Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Ehrmann High Protein Skyr, Lidl Buraki Gotowane, Kiełki Lucerny, Biedronka Kiełki Brokułu, Dania Babci Zosi Kasza Gryczana z Grzybami, Cebulką i Tymiankiem, Łosoś. Supper: Pilos Jogurt Protein Mango , Banan, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|