Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 86.24g | Carbs: 243.85g.
Breakfast: Кефир Обезжиренный, Льняные Семена. Lunch: Оливье без Заправки, Джемы и Варенья, Молоко 1,5%, Пшенка. Dinner: Globus Кукуруза, Молоко 2,5%, Какао-Порошок, Красное Яблоко, Творог Зерненый "Домашний" 5%, Оливки Фаршированные Лимоном, Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Батончик Черничный, Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|