Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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86.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1317 kcal
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Fat: 32.62g | Prot: 63.36g | Carbs: 198.17g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Mãe Terra Farelo de Aveia. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Yoki Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ovo Frito, Pãozinho de cuscuz, Frimesa Presunto em Fatias, Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Aline Miu Pão de Parmesão, Manga Palmer. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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