Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
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73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2789 kcal
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Fat: 103.78g | Prot: 195.84g | Carbs: 272.17g.
Breakfast: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. Lunch: Perdigão Figado, Carioca Feijão Cozido, Jasmine Biscoito de Arroz Original. Dinner: Xodomilho Flocão, Perdigão Figado. Snacks/Other: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Elegê Leite em Pó Desnatado, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Lindt 70% Cacau, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Castanhas de Caju, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abacate, Banana Prata, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Hilton Côrtes's Weight History
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