Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 143.56g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника. Dinner: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Ого Отруби Ржаные, Куриное Филе. Snacks/Other: Дарлетто Вафельное Печенье, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|