Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3018 kcal
|
Fat: 150.80g | Prot: 111.78g | Carbs: 308.00g.
Breakfast: Чай, Дары Природы Чернослив, Простоквашино Кефир 1%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Вишней, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Liebendorf Сыр Эдам, Дары Природы Чернослив, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Чай. Dinner: Чай, Пепси Пепси, Global Village Черри Солёные, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Billa Яблоко Гренни Смит , Воздушный Шоколад Темный Пористый, Гост Мороженое в Сахарном Печенье, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Ходьба утро - 40 minutes, Зарядка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|