Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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57.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 26.15g | Prot: 98.61g | Carbs: 221.64g.
Breakfast: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Ômegafor Plus, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Lunch: Gengibre (Pó) Moído , Cenoura (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Filé de Frango à Milanesa (Tabela Tucunduva), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva). Dinner: Uniagro Ameixa Preta Seca sem Caroço, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Other: Picolé (Caseiro) Iogurte Grego + Morangos, Caqui Chocolate Cru (TACO). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Paula Emmel's Weight History
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