Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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78.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2373 kcal
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Fat: 111.05g | Prot: 120.95g | Carbs: 215.43g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enervit Frollini Mela e Semi di Chia. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ceci Cotti al Vapore. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Formaggini, Salame, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Snacks/Other: Lidl Donut con Zucchero, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milbona Bio Yogurt alla Banana. more...
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2723 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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