Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
56 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 112.75g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: Болгарский Перец, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ашан Творог Обезжиренный. Lunch: Болгарский Перец, ВкусВилл Запеканка Рисовая, Кукуруза Вареная. Dinner: Минтай Запечённый, Капуста, Морковь. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Сыр Камамбер, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Болгарский Перец, Болгарский Перец, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Яблоко, 6 Соток Зелёный Горошек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|