Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 42.44g | Carbs: 86.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Лук, ВкусВилл Фарш Куриный Премиум, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ламбер Сыр 50%. Dinner: Гречка Отварная, Лук, Говядина Тушеная, Зеленый Горошек (Замороженный), Авида Сметана 10%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Голден Яблоко , Магнит Банан, Callebaut Горький Шоколад 80% , Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|