Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 92.43g | Carbs: 67.56g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Ржаной Хлеб, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Lunch: Яндекс Лавка Суп Щи Из Свежей Капусты С Курицей. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка3's Weight History
|