Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 57.68g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Сыр Российский, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Lunch: Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красная Цена Сушки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|