Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 84.09g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр Тильзитер, Сыр Тильзитер, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Село Лесное Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Перекресток Хлеб Французский. Dinner: Варенье, Чай с Молоком, Шебекинские Макароны Спирали, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная с Грибами, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Cofix Сироп, Cofix Капучино, Йола Казылык из Конины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanpower88's Weight History
|