Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3432 kcal
|
Fat: 161.99g | Prot: 258.05g | Carbs: 227.21g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Сваля Сыр Дваро, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Дядя Ваня Горчица Русская, Китайская Капуста, Сельдерей, Магнит Чеснок , Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Простоквашино Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Сваля Сыр Дваро, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , SPAR Миндаль Сушеный, Пятерочка Яблоко Голден, Сваля Сыр Дваро, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Пятерочка Яблоко Красное , Капитан Вкусов Тунец Натуральный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostokrisstina's Weight History
|