Ksu Rizh's Journal, 16 Mar 22

Какая то тяжесть сегодня, но вес вроде не изменился. Стакан шампанского вчера наверно был лишним😄

74.9 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 12.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1964 kcal

Fat: 120.19g | Prot: 117.51g | Carbs: 107.29g.   Breakfast: Майонез, Heinz Бальзамик Соус, Овсяноблин, Суп с Клецками, Кофе с Молоком. Lunch: Кокос, Азбука Вкуса Мясо по-Французски. Dinner: Азбука Вкуса Мясо по-Французски. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Nina Farina Тараллини с Чесноком. more...

2338 kcal

Exercise: Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 8 hours, Hiking - 40 minutes. more...