Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3203 kcal
|
Fat: 151.73g | Prot: 183.46g | Carbs: 300.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Гречка с Грибами. Lunch: Мёд, Зеленое Яблоко, Бахетле Пельмени из Говядины , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Котлеты из Говядины, Бахетле Пельмени из Говядины , Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Dinner: ВкусВилл Буррата, Yami Yami Брискет с Пюре и Соусом Де-Беф. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Зеленое Яблоко, Мёд. more...
|
|
4078 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|