Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 135.01g | Carbs: 227.00g.
Breakfast: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanakastike, Peruna, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Dinner: HK Maksamakkara, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Tomaattikeitto. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Heinosen Leipomo Hillomunkki, X-Tra Mansikkahillo, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|