Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 104.84g | Prot: 114.97g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Американо. Lunch: Гречка Отварная, Чай, Куриная Печень, Капустный Салат, Борщ. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Скумбрия Запеченная, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Midori Ореховый Соус, Дружба Плавленный Сырок. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|