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오늘의 체중은 허수일 가능성 100%
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71.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 71.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2266 kcal
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Fat: 100.80g | Prot: 161.91g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: 풀무원다논 그릭요거트, 야채주스, 토마토, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Lunch: 제육볶음, 무조림, 김치, 멸치볶음, 두부부침, 밥. Dinner: 혼합 견과류, 야채주스, 하림 닭가슴살 바 블랙페퍼, 불고기, 야채샐러드. Snacks/Other: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 초콜릿. more...
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1743 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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