Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 36.39g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: Славянка Ассорти Люкс, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Лебедевская Агрофирма Сметана 15%, Картофель Отварной, Коровкино Молоко 1,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Восход Хлеб Тостовый Гурман, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Майонез, Свинина с Картофелем. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Славянка Ассорти Люкс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|