Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1575 kcal
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Fat: 43.07g | Prot: 93.86g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 플랜트 햄&루꼴라 샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 플랫 화이트. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 코카콜라 씨그램, 서브웨이 터키 베이컨 아보카도. Dinner: 서브웨이 터키 베이컨 아보카도. Snacks/Other: 찐고구마, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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