Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 90.11g | Carbs: 228.74g.
Breakfast: コープ オクラと芽かぶのやまいも和え, 鶏胸肉(皮なし), 卵, 木綿豆腐, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 一風堂 豆腐スープ, 中華サラダ, 味の素 ぎょうざ, アルファ化米. Dinner: コープ ほうれん草と卵のスープ, フェットチーネ, 鶏胸肉(皮なし), 野菜炒め, 玄米ごはん, きゅうり, トマト, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Snacks/Other: クリート キャラメルポップコーン, 東京カレン 米菓. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akemi1123's Weight History
|