Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 57.33g | Carbs: 261.55g.
Breakfast: Mixbar Абрикос Сушёный, Овсяное Печенье с Бананом, Tess Чай Чёрный, Tess Чай Чёрный. Lunch: Куриный Бульон, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Воздушный Шоколад Темный Пористый, Гост Мороженое в Сахарном Печенье, Tess Чай Чёрный, Сладкий Снег Маршмеллоу, Морковь, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Good Food Кешью Жареный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Тренировки - 1 hour, Ходьба 10 км - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|