Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 82.76g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Каждый День Изюм без Косточек, Избенка Творог Домашний 18%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом. Lunch: Омлет с Молоком, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Dinner: Волгир Конфета на Сливках, Чай, Клементины, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Хурма, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|