Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5066 kcal
|
Fat: 185.24g | Prot: 120.37g | Carbs: 307.95g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Джаганнат Рафаэлло. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Бутерброд с Маслом и Сыром, Maggi Плов с Курицей , Чай с Молоком, Торт Сливочный Фунт, Салат Овощной, Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Dinner: Вино, Сервелат, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Вино. Snacks/Other: Чай, Nestle Kit Kat (40г), Вареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Коньяк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|