Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2014
|
75.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3368 kcal
|
Fat: 162.86g | Prot: 130.58g | Carbs: 299.50g.
Breakfast: Конти Коровушка-Буренушка, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Roshen Стакан Молока, Вино Красное Сухое, Натуральный Сыр, Останкино Сосиска Сливочная, Бахетле Торт Наполеон, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Bonduelle Кукуруза, Кофе, Universal Nutrition Animal Flex, Молоко (1% Обезжиренное), Верес Фасоль Нежная, Помидоры, Картофель Отварной, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Колбаски Куриные, Щирый Кум Сосиска с Сыром, Nestle Молочный Шоколад, Коньяк, Чай, Чай, Свиточ Белый Шоколад с Кокосом, Виски. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|