Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
96 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 59.65g | Carbs: 220.62g.
Breakfast: Del Nar Смузи Банан-Апельсин, Коврижка, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Овощи Гриль, Вермишель. Lunch: Rosso Миндаль , Prolab Протеин, Фасоль (без Соли, Отварная), Миндаль Макароны с Овощами, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Майонез, Борщ Вегетарианский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
carlos.78.eel's Weight History
|