Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 116.83g | Prot: 106.10g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сыр Российский, Говядина Отварная. Dinner: Ветчина, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Яичница (с Целым Яйцом), Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Barilla Спагетти #3. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Mixbar Козинак Подсолнечный, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belakova_alena20's Weight History
|