Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 99.48g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творог 5%, Лук, Сельдь Соленая, Рагу из Кабачков. Dinner: Яйцо Всмятку, Пятерочка Помидоры, Рагу из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в Деревне Кефир 2,5%, Моя Цена Ананасы Консервированные , Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Мандарины, Окей Пирожок с Капустой, Отруби Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|