Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
109.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 54.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 120.66g | Prot: 129.49g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Горбуша, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Белебеевский Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Чизкейк. Dinner: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Лаваш Армянский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Творог 9%, Песочное Печенье, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Bonfesto Crema Di Salsa, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor. more...
|
|
3831 kcal
|
Exercise:
бассейн - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonapj's Weight History
|