Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 98.89g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Черкизово Салями Фламенко, Огурец (с Кожурой), Майонез, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Финик, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Огурец (с Кожурой), Майонез, Овощное Рагу. Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Легко Салат с Морепродуктами , Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хомяктолстяк's Weight History
|