Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
53 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 136.49g | Prot: 116.58g | Carbs: 294.15g.
Breakfast: Primfood Халва Шоколадная, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Б.Ю. Александров Gourmet Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Миндаля с Какао и Вишней, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Харчо, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Калужская Зорька Творог 9%, Простоквашино Творог 5%, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Торт, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|