Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 60.58g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины, Перловка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Щи, Свинина Отварная, Хлеб Черный, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|