Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 182.88g | Carbs: 294.82g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Помидоры, Хлеб Хоккайдо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Яйцо (Целое), Prosto Крупа Пшено, Гречка. Lunch: От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью , Global Village Баклажаны с Овощами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Оладьи несладкие. Dinner: Конти Конфеты Живинка, Ашан Творог 5%, Тыква фарш. Snacks/Other: Кимчи, Яблоко, Конти Конфеты Живинка, Националь Рис Басмати, Минтай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|