Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 89.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 87.66g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Черника, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мещерские Росы Сметана 15%, Перекресток Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|