Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
99.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 74.76g | Carbs: 196.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Каша Пшено Шудашова, Форшмак Шудашова, Волжаночка Яйцо. Lunch: РЖД Манник Творожный, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Рис Отв Селян Шудашова, Сердце Кур в Сметане Шудашова, Солянка с Грибами Шудашова. Dinner: Посиделкино Пряники Имбирные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Форшмак Шудашова , Торт Блинный Шудашова , Кофемания Хлеб Черный, Сарафаново Сметана 10% , Солянка с Грибами Шудашова . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|