Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 41.17g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Чай, Good Food Манго Сушеное, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Dinner: RIOBA Яблочный Сок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Good Food Манго Сушеное, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|