Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 103.19g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Ряба Майонез Провансаль, Heinz Острый Кетчуп, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Яичный Белок, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Огурец (с Кожурой), Мясной Гурман Сосиски Докторские , Просто Рис Пропаренный. Dinner: Просто Рис Пропаренный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Судак, Авача Икра Судака. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|