Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 123.80g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Fit Parad Семена Чиа, Яйцо Куриное, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч из Семян Темного Льна, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Переяславль Плавленый Сыр, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Баклажаны в томате на зиму. 19.08.21 #1, Гречка варёная. Dinner: Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, САЛАТ овощной 15.03.22, Капуста тушёная, Котлеты куриные 14.03.2022. Snacks/Other: Мандарины, Вязанка Ветчина Столичная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Яблоки Новый Урожай, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Лаваш Тонкий, Спринг роллы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|