Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 149.48g | Carbs: 92.72g.
Breakfast: Американо, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Мираторг Говяжий Бульон, Котлета Говяжья, Макдоналдс Соус Барбекю, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Белая Дача Пряная Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|