Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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62.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1712 kcal
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Fat: 61.36g | Prot: 60.18g | Carbs: 239.23g.
Breakfast: めかぶ, 卵焼き, ホクト エリンギ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 雑穀米. Lunch: 伊藤園 毎日1杯の青汁, 青汁, セブンイレブン 海老&ブロッコリーサラダ, ローソン ネバネバサラダ, おにぎり. Snacks/Other: 豊島屋 鳩サブレ, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), CGC ひとくちチョコレート, ロッテ ガーナ, チョコ, 生協 ミックスナッツ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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