Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 76.35g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Хлебница Курник, Яблоко Зеленое, Банан, Суп. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хлебница Гнездо с Ветчиной и Сыром, Петелинка Куриные Грудки. Snacks/Other: Хлебница Пирог Сметанник, Сочник, Золотой Ключик Корзинка с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|