Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 74.31g | Carbs: 49.42g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Лаваш. Dinner: Вареное Яйцо, Село Лесное Сметана 20%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Авокадо. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Valeriya's Weight History
|