Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 93.57g | Carbs: 23.42g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Foodart Семена Чиа Темные, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Творожная запеканка. Lunch: Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|