Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 111.55g | Carbs: 57.79g.
Breakfast: Цикорий, Красное Яблоко, Авокадо, Шампиньоны в Сметане, Село Лесное Молоко 3.2, Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Лук, Сердце Говяжье, Укроп, Куриный Бульон. Dinner: Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Пп десерт из ряженки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Зеленый Чай, Сметана 15%, Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|