Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 73.81g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Растительное Масло Канолы, Сыр Эдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Салат с капустой, Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Салат с капустой. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Ряженка 4%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|