Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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999 kcal
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Fat: 29.93g | Prot: 75.86g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: 아임웰 고구마 큐브, 사과, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Lunch: 닭가슴살 샐러드, 햇반 현미밥, 단호박찜, 삶은 계란. Dinner: 양배추찜, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 풀무원다논 그릭요거트, 냉동 블루베리, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 마카롱. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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